¿Cómo funciona Retos en Familia?
21 días. 3 semanas. 1 equipo: tu familia.
Este reto está diseñado para transformar la convivencia familiar desde lo cotidiano, a través de pequeñas acciones diarias que generan grandes cambios. Sin agobios. Sin perfección. Solo con compromiso y ganas de hacerlo juntos.
¡Diana a la vista!
Cada semana apunta al corazón de tu familia.
Semana 1
Salud y Bienestar Familiar
Cuerpo, mente y emociones. Incorporáis hábitos saludables: ejercicio, descanso, alimentación, relajación y autocuidado.
Semana 2
Organización y Tiempo de Calidad
Mejoráis la gestión del tiempo, el orden del hogar y la calidad de las relaciones familiares.
Semana 3
Finanzas y Educación Familiar
Trabajáis sobre el valor del dinero, el ahorro y cómo tomar decisiones financieras conscientes desde pequeños.
Paso a paso
Cada uno elige sus retos, los va marcando y suma puntos durante la semana. El domingo se hace el recuento, hay ganador oficial… y elige el premio. Después, nuevos retos y vuelta a jugar. Así de simple (y así de motivador).
Domingo
Arranca la semana en familia
La semana comienza con una pequeña reunión familiar donde elegís cinco acciones diarias del checklist, elegís cada uno vuestro premio semanal y os comprometéis con una nueva etapa llena de retos y aprendizajes compartidos.
Lunes a viernes
Rutina diaria, compromiso real
Cada miembro de la familia completa sus acciones del día, las marca en un panel digital o imprimible, y suma puntos por cada una. Al finalizar la jornada, se desbloquea un BONUS con ideas prácticas para integrar mejor los nuevos hábitos.
Viernes
Reto extra para el sábado
El viernes se activa el reto sorpresa. No influye en el resultado final. La idea es hacerlo el sábado, sin prisas, como un pequeño ritual familiar. Un momento para disfrutar, desconectar de la competición y recordar que lo importante no es ganar, sino crecer juntos.
Domingo
Cierre, premios y nuevos retos
El domingo toca recuento final, premio y celebración. Cerráis la semana reconociendo el compromiso de cada uno y automáticamente se activa la siguiente etapa con nuevos retos listos para empezar. ¡Marcador a cero y a por la siguiente ronda!
Fin del reto... ¿o el verdadero comienzo?
El ultimo domingo celebramos los logros, pero esto va más allá de 21 días.
Es el primer paso hacia una vida familiar más consciente, conectada y fuerte.
¿Estáis preparados para llevar vuestra vida al siguiente nivel?
¿Tienes dudas?
¿Cuánto dura el reto?
El reto dura 3 semanas.
Cada semana tiene una temática diferente (salud, organización y finanzas) y cada miembro de la familia elige 5 acciones diarias a cumplir.
Además, hay un reto extra para hacer el sábado en conjunto.
¿Qué tengo que hacer cada día?
Cada día, cada miembro de la familia elige 5 pequeñas acciones de una lista de actividades (puedes combinarlas como quieras).
Cuando completes una acción, márcala como hecha en tu panel familiar.
¿Qué es el panel familiar?
El panel familiar es el espacio donde se ven y se registran los retos de cada miembro.
Puede ser en formato digital, accediendo desde cualquier dispositivo o en papel.
En él podéis marcar las acciones completadas, consultar los puntos acumulados y seguir el progreso de la semana.
¿Cómo elijo mis actividades diarias?
Cada familia tiene su propio espacio en la web, al que accede desde el botón “Tu reto”. Dentro, al abrir la semana correspondiente, encontraréis el checklist con todas las acciones disponibles.
El domingo las elegís en grupo y las marcáis como vuestras actividades de la semana. Son las mismas para todos, pero cada miembro las adapta a su edad y nivel. Mismo reto, distinto grado de dificultad.
¿Qué son los retos extra?
Cada semana, os espera una propuesta especial para salir de la rutina, divertiros y fortalecer vuestro vínculo familiar.
Actividades pensadas para conectar, disfrutar y crear recuerdos.
No diremos mucho más… solo que os sorprenderán y os dejarán con ganas de más.
¿Estáis listos para descubrirlos?
¿Cómo se celebran los logros?
El domingo se hace el recuento final.
Gana quien más puntos tenga. Y si hay empate, hay varios ganadores. Sin desempates raros.
El premio se elige entre las propuestas de la plataforma para esa semana. Sencillas, simbólicas y pensadas para disfrutar en familia.
Pero aquí viene lo importante: el premio es la excusa.
Lo que de verdad cuenta es lo que ha pasado durante la semana.
La constancia.
Los pequeños avances.
El “hoy sí lo he hecho”.
La celebración es el momento de reconocer el esfuerzo de todos, no solo del que ha quedado primero. Porque este reto no va de competir más fuerte, sino de crecer juntos.
Y eso sí merece celebrarse.
¿Qué pasa si algún día no hago todo?
No pasa nada.
Lo importante es la constancia, no la perfección. Si un día solo completas 2 o 3 retos, sigue adelante y felicítate igual.
La suma de pequeños esfuerzos es lo que cuenta.
¿Dónde consulto las actividades?
Las listas de retos están siempre disponibles dentro de vuestro espacio en la web, accediendo desde “Tu reto”. Ahí podéis ver la semana activa, consultar el checklist y marcar los avances.
Si preferís tenerlo visible en casa, también podéis imprimirlo y usarlo como recordatorio diario.
Digital o en papel. Lo importante es que esté presente.
¿Quién puede participar?
Está pensado para familias con niños de 7 a 14 años.
Pero la edad es orientativa. Lo que realmente importa es la madurez y las ganas.
Si un niño de 6 entiende el juego y quiere participar, puede hacerlo.
Si uno de 15 se anima, también.
Las actividades son comunes, pero cada uno las adapta a su nivel.
Mismo reto, distinto esfuerzo.
Pueden sumarse padres, madres, hermanos mayores… incluso abuelos si se animan. Aquí no hay límite de edad, solo de actitud.
Porque no va de cumplir años.
Va de querer formar parte.
¿Qué hago después de los 21 días?
Esto no termina aquí… ¡es solo el comienzo!
Después de 21 días, vuestra forma de vivir, de miraros y de compartir en familia habrá cambiado.
Los hábitos que os han hecho bien pueden quedarse para siempre… ¡y eso ya es un gran logro!
Podéis repetir el reto, sino lo pudiste completar o pasar a el siguiente nivel.
Lo importante es seguir avanzando, a vuestra manera, con lo que os funciona y os une.
Y sí… tenemos más sorpresas preparadas para vosotros.
Nuevos retos, nuevas ideas, y más herramientas para seguir creciendo en familia.